| 主料 | ||
| 绿豆适量 | 芡实绿豆1/4 | 薏米绿豆1/2 |
| 冰糖适量 | ||
绿豆沙的做法，共4个步骤
1/4. 先把绿豆-薏米-芡实洗净，提前浸泡在水里，一半浸泡2-4小时，如果第2天需要，也可以前一天晚上浸泡
2/4. 冷水上锅，把浸泡完的豆倒入锅中，水是豆的4-5倍量，喜欢吃浓稠的可以水量少点
3/4. 先大火煮20分钟，然后再调为小火煮40分钟
4/4. 加冰糖，绿豆糖水-完成?
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营养信息
详细信息>>- 绿豆沙热量1356 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物263.9 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃绿豆沙100克，热量74千卡
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