| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜适量 | 麻椒适量 |
| 鸡精适量 | ||
蒜香油麦菜的做法，共4个步骤
1/4. 洗净的油麦菜切三段或者四段
2/4. 油跟麻椒一起放入锅中，待油热八成放入蒜末
3/4. 蒜末变成微黄色时把油麦菜放入锅中翻炒两三分钟即可。
4/4. 装盘，一道清淡可口的油麦菜可以享用啦！
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营养信息
详细信息>>- 蒜香油麦菜热量257 千卡
- 脂肪19.6 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物115.3 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于打拳击11分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于酒保385分钟消耗的热量...
吃麻椒100克，热量337千卡
相当于换床单135分钟消耗的热量...
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