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冰糖银耳雪梨汤

冰糖银耳雪梨汤

腊月Angel

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春天干燥,咳嗽不舒服,慢性咽炎又犯了,便煮了银耳雪梨汤喝,美味营养还能清肺润喉~
主料
银耳适量雪梨一个冰糖十颗

冰糖银耳雪梨汤的做法,共6个步骤

冰糖银耳雪梨汤的做法图解1

1/6. 买来干银耳,掰一半泡一下~

冰糖银耳雪梨汤的做法图解2

2/6. 剪掉后面黄色的硬蒂,再泡一会儿~

冰糖银耳雪梨汤的做法图解3

3/6. 泡软之后,将银耳撕成如图上一片一片的小朵~

冰糖银耳雪梨汤的做法图解4

4/6. 放进电饭煲中,加入水,水的量自由控制~

冰糖银耳雪梨汤的做法图解5

5/6. 煲汤模式,1个半小时。这时汤已煮至胶状,之后加入冰糖和雪梨块儿,再煮10分钟~

冰糖银耳雪梨汤的做法图解6

6/6. 香甜美味的银耳雪梨汤就做好了,既可以清肺润喉,又可以降压护肝,总之好处多多,大家速速喝起来~

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营养信息

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  • 冰糖银耳雪梨汤热量902 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物186.8 克
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