| 主料 | ||
| 薄白豆腐数张适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 蚝油适量 | |
蚝油脆皮豆腐的做法，共7个步骤
1/7. 备好豆腐皮。
2/7. 薄豆腐数张切成长方形。
3/7. 切好的豆腐皮，放进油锅里。
4/7. 小火油炸。
5/7. 炸至外皮酥脆。
6/7. 捞出沥油。
7/7. 摆盘，蘸上蚝油即可。
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| 主料 | ||
| 薄白豆腐数张适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 蚝油适量 | |
1/7. 备好豆腐皮。
2/7. 薄豆腐数张切成长方形。
3/7. 切好的豆腐皮，放进油锅里。
4/7. 小火油炸。
5/7. 炸至外皮酥脆。
6/7. 捞出沥油。
7/7. 摆盘，蘸上蚝油即可。
吃脆皮豆腐100克，热量182千卡
相当于跳舞38分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于洗脚44分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于按摩20分钟消耗的热量...
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