| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 紫菜适量 | 虾皮适量 |
| 小香葱一根 | 大蒜两小瓣 | 大葱少量 |
西红柿 虾皮 紫菜汤的做法，共5个步骤
1/5. 西红柿去皮
2/5. 切好备用
3/5. 料备好
4/5. 葱 蒜炝锅炒西红柿 放开水 把虾皮 紫菜 一起放里 锅开再把小香葱 青菜放里 最后撒鸡蛋
5/5. 放点香油
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| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 紫菜适量 | 虾皮适量 |
| 小香葱一根 | 大蒜两小瓣 | 大葱少量 |
1/5. 西红柿去皮
2/5. 切好备用
3/5. 料备好
4/5. 葱 蒜炝锅炒西红柿 放开水 把虾皮 紫菜 一起放里 锅开再把小香葱 青菜放里 最后撒鸡蛋
5/5. 放点香油
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于漂流7分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于有氧拳击操15分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于高抬腿13分钟消耗的热量...
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