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白灼菜心

白灼菜心

执子621

执子621

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今晚比较不想做饭,更不想花太多时间去做菜,这道菜简简单单,很实用,也很开胃~
主料
菜心250克一小块生抽两勺
花生油1勺

白灼菜心的做法,共4个步骤

1/4. 准备上以上材料,菜心洗好,姜拍碎切成末

2/4. 锅里加能够没过菜心的水分,烧开,水开了把菜心放下锅里煮两分钟即可~菜心摆盘~

3/4. 姜末?少少热开水?适量盐巴?生抽拌匀,倒入烧开的花生油少许~

白灼菜心的做法图解4

4/4. 将调好的酱料均匀淋到摆好的菜心上面即可,美味可口~

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营养信息

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  • 白灼菜心热量651 千卡
  • 脂肪100.79 克
  • 蛋白质8.129999 克
  • 碳水化合物14 克
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