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营养米糊

营养米糊

让自己活的精彩

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主料
大米20克核桃两个红枣3个
苹果1个
辅料
冰糖适量

营养米糊的做法,共6个步骤

营养米糊的做法图解1

1/6. 大米20克2个核桃、3个红枣(去核)1个苹果冰糖(适量)

营养米糊的做法图解2

2/6. 将大米、核桃、红枣洗干净同冰糖一同放入豆浆机,加水,说明书上说书量一定要在最小量和最大量

营养米糊的做法图解3

3/6. 按米糊键

营养米糊的做法图解4

4/6. 等米糊键打好,停了以后,把切好的苹果倒入豆浆机,按蔬果键

营养米糊的做法图解5

5/6. 蔬果键停了。米糊就打好了。把它倒入碗中放凉,就可以吃啦!

营养米糊的做法图解6

6/6. 看我孩子吃得多香!

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营养信息

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  • 营养米糊热量1369 千卡
  • 脂肪70.809999 克
  • 蛋白质25.73 克
  • 碳水化合物172.71 克
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