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炒木樨肉

炒木樨肉

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木樨肉,又有称木须肉、苜蓿肉,是一道北方名菜,但也随着各地的用料不同而有所区别,但万变不离其宗,里面最基本的鸡蛋、猪肉、黑木耳是不可少的。炒这道菜时,我通常会放入泡发的黄花菜,黄瓜片,有时也会放入胡萝卜片,一是颜色漂亮,二是增加更多的营养。这样一来,一盘菜黄绿黑红,很是漂亮。有时黄瓜没有了,就放点蒜薹添色增味。
主料
土鸡蛋3个猪肉80克水发黑木耳1把
水发黄花菜1把黄瓜1段胡萝卜1段
辅料
植物油适量少许酱油少许
美极鲜味汁数滴

炒木樨肉的做法,共11个步骤

炒木樨肉的做法图解1

1/11. 材料准备好

炒木樨肉的做法图解2

2/11. 猪瘦肉切片,鸡蛋打入碗中,胡萝卜和黄瓜切成象眼片,水发黑木耳和水发黄花菜焯水

炒木樨肉的做法图解3

3/11. 锅中倒少许油,将打散的鸡蛋液倒入其中,翻炒成鸡蛋块

炒木樨肉的做法图解4

4/11. 将鸡蛋块盛出,再倒少许油,将猪肉片炒至发白后,倒入少许酱油上色

炒木樨肉的做法图解5

5/11. 倒入胡萝卜片、黑木耳和黄花菜翻炒两分钟

炒木樨肉的做法图解6

6/11. 倒入少许盐翻炒

炒木樨肉的做法图解7

7/11. 再点入几滴美极鲜味汁

炒木樨肉的做法图解8

8/11. 翻炒均匀后,倒入炒好的鸡蛋块,混合均匀,出锅

炒木樨肉的做法图解9

9/11. 好吃入味的下饭菜

炒木樨肉的做法图解10

10/11. 好香

炒木樨肉的做法图解11

11/11. 好香

小窍门

鸡蛋炒好盛出,最后加入,这样颜色漂亮,而且口感嫩;黑木耳和黄花菜提前焯水,去掉不好的物质,还易熟入味儿; 酱油少放,让肉片有颜色就可以了。

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营养信息

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  • 炒木樨肉热量514 千卡
  • 脂肪37.6 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物18.4 克
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