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炒木樨肉

炒木樨肉

清江鱼

清江鱼

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主料
瘦肉50克鸡蛋3只胡萝卜半只
水发木耳一大把适量味事达酱香鲜酱油半匙
辅料
适量

炒木樨肉的做法,共5个步骤

炒木樨肉的做法图解1

1/5. 肉片先加一点素油拌匀淹上,再切胡萝卜和青椒,然后再往肉中淋半匙味事达酱油淹几分钟。

炒木樨肉的做法图解2

2/5. 再往淹制着的肉片中放入一点葱姜,加上一匙淀粉,充分拌匀,放置一旁。

炒木樨肉的做法图解3

3/5. 坐锅,油热后,先煸炒一会胡萝卜片,取出放备用,然后快火翻炒肉片也取出备用。

炒木樨肉的做法图解4

4/5. 稍加点油,倒入蛋液,翻炒成小片取出备用。

炒木樨肉的做法图解5

5/5. 加葱姜煸香,放黑木耳,炒2分钟,然后把前面所有材料倒入同炒,再用小半匙淀粉拌2匙水,倒入菜中,起簿浆后,放盐找好味,入盘。

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营养信息

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  • 炒木樨肉热量222 千卡
  • 脂肪16.11 克
  • 蛋白质35.56 克
  • 碳水化合物15.62 克
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