木瓜牛奶炖燕窝

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美丽也是可以吃出来的！与其把时间花在涂脂抹粉上倒不如食补，比如燕窝！1燕窝具有超强的抗氧化功效2对受损皮肤进行快速修复3提高肌肤的免疫功能4独具超强的营养、保湿功能5全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤6消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用

主料
干燕窝5克	木瓜一半	牛奶200毫升

木瓜牛奶炖燕窝的做法，共5个步骤

1/5. 天然毛燕，没有经过任何加工处理，保持最原始最自然的盏型，即使泡发后，盏型也是很美的，燕丝丝丝分明，淡淡的蛋白质的香味

2/5. 一盒100克，一人可以吃一星期左右，5—6人的量

3/5. 南京市区2盒以上，免费送货上门

4/5. 选木瓜1??看，木瓜蒂有些绿色又新鲜就是刚摘下不久的，会比较新鲜；表面颜色较深黄，有些小斑点的，表皮上有黏黏的胶质的这样的通常都很甜；木瓜肚大的基本都是母的，肉多籽少2??闻，熟了木瓜有木瓜的清香味3??用手轻按木瓜肚，能按动，但是有不会塌，应该是熟的了

5/5. 1??将木瓜去皮，切块 2??挑好的燕窝隔水炖20—30分钟左右即可（燕窝内的水超过燕窝即可）3??燕窝炖好后加入牛奶，木瓜搅拌均匀即可享受美食

没有时间的妞可以看过来哦

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