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酸甜可口的苦瓜酿肉

酸甜可口的苦瓜酿肉

俏厨娘的天空

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主料
苦瓜一根肉末30克芹菜少许
胡萝卜少许

酸甜可口的苦瓜酿肉的做法,共4个步骤

酸甜可口的苦瓜酿肉的做法图解1

1/4. 苦瓜切段,六七公分宽度,泡盐水,去苦味,或者放入开水中汆一下

酸甜可口的苦瓜酿肉的做法图解2

2/4. 肉末加鸡蛋,芹菜,胡萝卜,盐,味精,料酒调味

酸甜可口的苦瓜酿肉的做法图解3

3/4. 将肉馅放入苦瓜的中间,下锅蒸二十分钟左右,

酸甜可口的苦瓜酿肉的做法图解4

4/4. 最后弄调料,锅里加半碗水,西红柿切碎,放入锅里,煮至融化,也可以直接用甜辣酱,加一勺糖,一勺醋,料酒,豆瓣酱少许,蒜末少许,芹菜末少许,放入用水搅拌好的玉米淀粉勾芡,淋在苦瓜酿肉的上面。

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营养信息

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  • 酸甜可口的苦瓜酿肉热量247 千卡
  • 脂肪31.2 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物14.8 克
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