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番茄龙利鱼

番茄龙利鱼

鳕慕

鳕慕

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其实这菜蛮适合冬天吃的,但是冬天的西红柿都是大棚的,麻麻说不好吃就一冬天没有吃西红柿,啊,好煎熬!!!!
终于熬到春天辣~有西红柿吃辣~
北方妹子,刚刚停了暖气,屋里还是挺冷的,来上这么一碗浓郁的番茄鱼汤也是感动呢!
龙利鱼,先不管它是什么鱼了,网上众说纷纭什么都有,我相信,你作为一个中国人,你的胃作为一个中国人的胃,还是有一定抗压能力的,是吧?
这种鱼啊,没有刺这绝对是大家的爱,鱼肉还嫩,是不是更爱了?!
番茄,粉红色你的那种,吃起来都甜甜的带沙,煮起汤来真是完美到不行,我的天哪!~~~ 我要飞起来了~
热腾腾的番茄鱼汤讷。轻轻夹起一片嫩滑的鱼肉,放入口中,舌头一抿,立刻顺着纹理散开。再来一勺浓浓的番茄汤,那是三颗番茄精心熬制而成,无比香浓开胃。鱼肉的香气混着番茄的酸甜,那滋味瞬间弥漫于整个口腔。我能吃一盆!!!!!!
主料
龙利鱼肉一条番茄3个
辅料
盐(利于番茄出汁)1小勺糖(提鲜)1小勺盐(调味,适量增减)2小勺
番茄酱(味道浓郁)3小勺腌鱼肉适量2小勺
白胡椒半小勺料酒2小勺辣椒油(可不加)2小勺
淀粉3小勺辅辅料适量大蒜2瓣
香葱1根老姜2片

番茄龙利鱼的做法,共28个步骤

番茄龙利鱼的做法图解1

1/28. 龙利鱼解冻擦干水分,准备好配料们。(我爱吃蒜就多弄了点0.0)

番茄龙利鱼的做法图解2

2/28. 番茄顶部切十字,为了方便去皮

番茄龙利鱼的做法图解3

3/28. like this。就像这样!

番茄龙利鱼的做法图解4

4/28. 放到沸水里滚十几秒

番茄龙利鱼的做法图解5

5/28. 捞出来直接粗暴的剥皮去蒂

番茄龙利鱼的做法图解6

6/28. 就是酱紫咯!

番茄龙利鱼的做法图解7

7/28. 番茄切成丁丁~(好像有什么奇怪的东西混进来了?!)

番茄龙利鱼的做法图解8

8/28. 现在处理鱼辣~~~~~~~像这样斜刀切。至于方向,怎么舒服怎么来咯。但是千万不要直直的切,那样,太小 - -!

番茄龙利鱼的做法图解9

9/28. 终于切好了,还是超级美的~

番茄龙利鱼的做法图解10

10/28. 放到一个大碗!

番茄龙利鱼的做法图解11

11/28. 加盐和白胡椒

番茄龙利鱼的做法图解12

12/28. 加料酒和【淀粉可以5分钟后放】(此时可以加辣椒油,我这里没加)

番茄龙利鱼的做法图解13

13/28. 搅匀就是酱紫

番茄龙利鱼的做法图解14

14/28. 切好葱白,姜,蒜末。

番茄龙利鱼的做法图解15

15/28. 热锅倒油,转一转,润润锅

番茄龙利鱼的做法图解16

16/28. 把沫沫们扔进去~

番茄龙利鱼的做法图解17

17/28. 中火炒到略变色,出香味了闻到了吗?!

番茄龙利鱼的做法图解18

18/28. 番茄可以倒进锅里,用勺子边翻炒边压一压

番茄龙利鱼的做法图解19

19/28. 你看,出了点番茄汤汤,加第一勺盐

番茄龙利鱼的做法图解20

20/28. 盖上锅盖,焖那么一会儿

番茄龙利鱼的做法图解21

21/28. 汤汁已经很诱人了~,这个时候可以加番茄酱咯。

番茄龙利鱼的做法图解22

22/28. 然而我们要煮鱼片嘛,加了小半锅开水,等待再次煮开

番茄龙利鱼的做法图解23

23/28. 开始调味,加第二次的盐、糖

番茄龙利鱼的做法图解24

24/28. 水开了以后就可以一片一片下鱼片了呢

番茄龙利鱼的做法图解25

25/28. 全部下好,稍微用勺子推一推,盖盖子半分钟

番茄龙利鱼的做法图解26

26/28. 这一盆子简直就是一盆番茄鱼的盛宴

番茄龙利鱼的做法图解27

27/28. 这一盆子就美丽多了,我撒了香葱叶子,有白芝麻大家也可以来点

番茄龙利鱼的做法图解28

28/28. 你不试试,永远不知道汤汁除了喝起来香浓美味,拌饭也是超级无敌爽啊!

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营养信息

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  • 番茄龙利鱼热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物4 克
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