快手早餐，加入自己喜欢的食材，快速方便好吃
| 主料 | ||
| 面粉100克 | 鸡蛋1个 | 盐少许 |
| 水50毫升 | 金枪鱼罐头适量 | 松仁适量 |
| 马苏里拉芝士适量 | 植物油少许 | |
金枪鱼松仁中式披萨的做法，共6个步骤
1/6. 面粉打入鸡蛋，放入盐，稍微搅拌一下
2/6. 加入水搅拌成顺滑的糊状
3/6. 热锅，放入一点植物油，倒入面糊，煎硬，反面煎
4/6. 铺上金枪鱼，松仁，上面铺上芝士条，盖盖子，直到芝士融化即可
5/6. 切块，完成，开吃
6/6. 还不错
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营养信息
详细信息>>- 金枪鱼松仁中式披萨热量1502 千卡
- 脂肪175.51 克
- 蛋白质88.95 克
- 碳水化合物120.02 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于做饭146分钟消耗的热量...
吃金枪鱼罐头100克，热量105千卡
相当于打篮球18分钟消耗的热量...
吃马苏里拉芝士100克，热量328千卡
相当于冰上钓鱼164分钟消耗的热量...
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