| 主料 | ||
| 茼蒿 面粉适量 | 食用油 蒜 盐适量 | |
蒸茼蒿的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净后凉干水分，切段，扮点油，扮上面粉，面粉的量以裹满茼蒿为准，喜欢面多点儿的可以多加面粉^_^
2/3. 上锅蒸水开后蒸个十分钟 ^_^
3/3. 加上盐 放入蒜泥 点上香油 开吃
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| 主料 | ||
| 茼蒿 面粉适量 | 食用油 蒜 盐适量 | |
1/3. 洗干净后凉干水分，切段，扮点油，扮上面粉，面粉的量以裹满茼蒿为准，喜欢面多点儿的可以多加面粉^_^
2/3. 上锅蒸水开后蒸个十分钟 ^_^
3/3. 加上盐 放入蒜泥 点上香油 开吃
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于扭腰6分钟消耗的热量...
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