主料 | ||
西兰花一棵(小) | 鲜虾仁150克 | 红椒半个 |
辅料 | ||
葱花适量 | 蚝油适量 | 老家适量 |
盐适量 | 鸡精适量 | 淀粉适量 |
姜丝适量 |
1/11. 原材料~(西兰花是辍好水的)
2/11. 虾仁用少许的淀粉、葱段和姜丝拌均腌10分钟备用。
3/11. 锅中加老家自榨菜籽油炒香。(看这个油是不是很黄~很纯正呢)
4/11. 将腌好的虾仁轻轻倒入油锅中,小火炒变色后出锅~
5/11. 出锅后锅底再加少许菜籽油炒香。
6/11. 将辍好水的西兰花和红椒倒入,加适量的盐炒均。
7/11. 再加少许的蚝油~
8/11. 将蚝油炒均。
9/11. 再将之前炒好的虾仁倒入锅中炒均。出锅前撒入葱花。(虾本身就很鲜,鸡精可不放。)
10/11. 装盘~
11/11. 开吃啦~~