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梅菜扣肉

梅菜扣肉

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主料
五花肉500克干梅菜250克生抽2勺
老抽1勺蜂蜜适量葱、姜、料酒、盐、味精、糖适量

梅菜扣肉的做法,共12个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/12. 五花肉洗净,放锅里加水、葱、姜、料酒,煮30分钟左右,用筷子一扎就透。

梅菜扣肉的做法图解2

2/12. 梅干菜洗净,泡2小时左右,捞起,控水,切碎。

梅菜扣肉的做法图解3

3/12. 锅里放油,加适量水、盐、味精,炒透。

梅菜扣肉的做法图解4

4/12. 五花肉肉皮用吸油纸吸走表面油和水,趁热抹上蜂蜜。

梅菜扣肉的做法图解5

5/12. 锅里放油,猪皮向下,盖锅盖,用小火将猪皮表面煎成金黄。注意一定要当心油溅出。

梅菜扣肉的做法图解6

6/12. 煎好的五花肉切成0.5cm厚的薄片。

梅菜扣肉的做法图解7

7/12. 将五花肉放入碗中,放生抽、老抽、适量盐、糖、味精,腌制半个小时。

梅菜扣肉的做法图解8

8/12. 五花肉肉皮向下,在碗中排好。

梅菜扣肉的做法图解9

9/12. 放入梅干菜。倒入剩余腌汁。

梅菜扣肉的做法图解10

10/12. 蒸锅烧开,放入五花肉,扣上盆子,中火蒸1个小时。

梅菜扣肉的做法图解11

11/12. 快速将盆倒扣。

梅菜扣肉的做法图解12

12/12. 完成。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量2804 千卡
  • 脂肪54.63 克
  • 蛋白质22.37 克
  • 碳水化合物99.4 克
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