| 主料 | ||
| 五花肉500克 | 小米椒30个吃不了太辣可以少放 | 有机菜花100克 |
| 姜5片 | 大蒜5个 | 食用油不要放太多 |
| 盐适量 | 料酒2勺 | 蚝油3勺 |
| 盐适量 | ||
小炒肉的做法，共5个步骤
1/5. 五花肉切片，小米椒斜刀切成一段一段的，姜切片，蒜切片，有机菜花洗好备用
2/5. 锅里放油，六成热时放入五花肉，翻炒至有点焦黄，放入料酒
3/5. 放入姜片，蒜片小米椒，翻炒均匀
4/5. 炒二分钟后加入有机菜花，继续翻炒后2分钟
5/5. 放入盐，蚝油，翻炒均匀
点赞(6984)
分享到：
小炒肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10864人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 小炒肉热量3374 千卡
- 脂肪167.32 克
- 蛋白质31.28 克
- 碳水化合物91.83 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3蚝油菜谱做法大全
- 4蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 5料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 6禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 7食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 8食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 9五花肉的选购_五花肉的存储方法_五花肉的保存时间
- 10五花肉的功效与作用_五花肉的营养价值_五花肉的食用方法
- 11小米椒的功效与作用_适合体质_如何挑选_制作技巧
- 12有机菜花的选购技巧_有机菜花的储存方法
- 13有机菜花的功效与作用_有机菜花的营养价值_有机菜花的适用人群
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于骑脚踏车42分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于开车87分钟消耗的热量...
吃小米椒100克，热量21千卡
相当于吃东西14分钟消耗的热量...
冬瓜排骨汤
口水鸡
鸡蛋灌饼
松仁玉米
芝士蛋糕
红烧狮子头
红烧带鱼
肉末酸豆角
宫保鸡丁
萝卜汤
毛血旺
牛肉酱
