大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
野菜肉包一一认识曲曲菜

野菜肉包一一认识曲曲菜

厨娘豆沫

厨娘豆沫

10846人浏览
分享到:
收藏(162)
关于曲曲菜:曲曲菜,学名叫做“苣荬菜”。 非苦菜,比苦菜的叶厚;苦菜开花是黄色,比蒲公英的花小,单层。在当地有曲曲菜、苦菜、蒲公英、青青菜,都是不同的菜。此处的图片是曲曲菜。生长在中国北方平原地区,代表地区,黄河入海的地方-山东省滨州、东营市、德州。属菊科,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
主料
曲曲菜适量五花肉馅适量调味料:胡椒粉适量
盐,鸡精,五香粉适量料酒适量香油适量
姜末蒜末葱末适量甜面酱适量发好的面团适量

野菜肉包一一认识曲曲菜的做法,共4个步骤

野菜肉包一一认识曲曲菜的做法图解1

1/4. 1??曲曲菜摘洗干净控水,在加了油盐的沸水中汆烫一下,凉水冲凉挤水切碎,用香油拌一下不会出水。(因为怕孩子们不吃这个苦味,给祛除一下。有的地方这个菜是可以直接洗了醮酱吃的)2??肉馅拌调料腌制几分钟。

野菜肉包一一认识曲曲菜的做法图解2

2/4. 1搅拌至上劲起丝,黏稠即可

野菜肉包一一认识曲曲菜的做法图解3

3/4. 发好的面团分小剂擀圆包馅。包好的放置一下,冷水入锅,大火蒸20分钟。

野菜肉包一一认识曲曲菜的做法图解4

4/4. 开吃了~原生态的健康小食,享受一下这个季节特有的美味吧。

点赞(1289)
分享到:
收藏(162)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

肉包的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10846人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 野菜肉包一一认识曲曲菜热量295 千卡
  • 脂肪100.6 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物44.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看