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如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋

暖暖尚07

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主料
大虾4个秋葵1根鸡蛋3个约120克
温水150毫升
辅料
1克生抽6克陈醋2克
香油3克

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法,共9个步骤

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解1

1/9. 大虾洗净去除虾线后剥皮、去头尾,用厨房纸巾吸干虾仁表面的水分后加盐1g抓匀腌制10分钟。(因为容器大小限制,3个虾仁蛋羹里面了,只留了一个放在蛋羹顶部)

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解2

2/9. 奶锅开一锅水,水开后加一点点盐(分量外),下洗净的秋葵焯水半分钟捞出冲凉。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解3

3/9. 焯水后的秋葵切片,越薄越好。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解4

4/9. 鸡蛋用蛋抽打匀。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解5

5/9. 调入50度左右的凉白开(热水晾凉,最好不要冷热水兑),搅打均匀。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解6

6/9. 将打散的鸡蛋液过筛两次后分装进蒸蛋羹的小碗中,同时放三个虾仁在鸡蛋液里。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解7

7/9. 蒸锅大火烧开后转中小火,将蛋羹放进蒸锅,盖上盖子或者盖上保鲜膜,蒸15分钟左右至蛋羹表面凝固。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解8

8/9. 待蛋羹表面凝固后取出,将秋葵和虾仁小心的码放在蛋羹顶部(可以轻微的晃一下容器,确定蛋羹中间凝固再放虾仁,要不然蛋羹会被虾仁的重量压塌影响卖相),盖上盖子再入蒸锅蒸5-6分钟至虾仁熟透即可关火。

如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋的做法图解9

9/9. 提前将生抽、陈醋、香油调匀,浇在蒸好的蛋羹表面即可食用。

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营养信息

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  • 如何蒸出100%完美的秋葵虾仁蒸蛋热量174 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物7.75 克
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