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虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋

诗心74

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鸡蛋的营养众所周知,是我们每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天里,我家的餐桌上几乎没有一天会漏掉它,除非我没做饭哈。我一般早餐的时候做水煮蛋,或者煎各种鸡蛋饼,如果早上没吃,中午吃的话,一般就用来水蒸蛋或者小炒。晚餐则一般不会安排鸡蛋.
水蒸蛋,是个超级美味却又十分简单的味道,那入口即化的嫩滑口感,让人无法抗拒。
主料
鸡蛋1个活虾适量
辅料
香葱1根生姜2片食盐1/2茶勺
料酒1/2汤勺味极鲜生抽适量

虾仁蒸蛋的做法,共10个步骤

虾仁蒸蛋的做法图解1

1/10. 准备好鸡蛋、活虾、香葱、生姜。

虾仁蒸蛋的做法图解2

2/10. 虾洗净,去头去壳去虾线后切成小丁,加入葱白段和姜片,调入1/2汤勺的料酒,抓匀腌制片刻。

虾仁蒸蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋磕入碗中,加入1.5到2倍的温水,并调入1/2茶勺的食盐,搅拌均匀。

虾仁蒸蛋的做法图解4

4/10. 用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。

虾仁蒸蛋的做法图解5

5/10. 盛蛋液的碗盖上保鲜膜,放在蒸架上,冷水下锅。(个人觉得开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多,自己熟练最重要)

虾仁蒸蛋的做法图解6

6/10. 盖上盖子蒸5分钟左右,至蛋液表面凝固。

虾仁蒸蛋的做法图解7

7/10. 打开保鲜膜,较均匀的放入虾仁丁,然后再盖上保鲜膜。

虾仁蒸蛋的做法图解8

8/10. 盖上盖子,继续蒸至熟透。

虾仁蒸蛋的做法图解9

9/10. 这是蒸好的样子,很水嫩,直接食用也很鲜美。

虾仁蒸蛋的做法图解10

10/10. 上桌前淋上一些味极鲜,撒上适量葱花味道更好。

小窍门

诗心片语:
1:水的量一般为蛋液的1.5到2倍为宜。
2:搅拌好的蛋液要用漏勺过滤一下,这样没气泡,口感又好又美观。
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营养信息

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  • 虾仁蒸蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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