| 主料 | ||
| 芒果2～3个 | 牛奶芒果的三分之一 | |
芒果牛奶汁的做法，共2个步骤
1/2. 将芒果切成丁状，放在盐水里浸泡（也可以不浸泡）
2/2. 放入果汁机里加上牛奶混合而成，我用的是洁尔斯3S
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| 主料 | ||
| 芒果2～3个 | 牛奶芒果的三分之一 | |
1/2. 将芒果切成丁状，放在盐水里浸泡（也可以不浸泡）
2/2. 放入果汁机里加上牛奶混合而成，我用的是洁尔斯3S
吃芒果100克，热量60千卡
相当于买东西20分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于水球4分钟消耗的热量...
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