对芒果过敏者慎用
| 主料 | ||
| 芒果150克 | 冰淇淋2个 | |
| 辅料 | ||
| 鲜牛奶30毫升 | ||
芒果牛奶汁的做法，共3个步骤
1/3. 芒果洗净，去皮，取肉，放入压榨机里榨汁。
2/3. 芒果汁倒入搅拌机里，加入鲜牛奶
3/3. 放入冰淇淋一同搅拌成汁即成。
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| 主料 | ||
| 芒果150克 | 冰淇淋2个 | |
| 辅料 | ||
| 鲜牛奶30毫升 | ||
1/3. 芒果洗净，去皮，取肉，放入压榨机里榨汁。
2/3. 芒果汁倒入搅拌机里，加入鲜牛奶
3/3. 放入冰淇淋一同搅拌成汁即成。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于擦洗地板11分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于剧院工作20分钟消耗的热量...
吃冰淇淋100克，热量127千卡
相当于盖屋顶21分钟消耗的热量...
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