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香炸带鱼

香炸带鱼

1LS2xgl零落

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发现我家里的带鱼就没断过~~是喜欢带鱼呢?还是喜欢带鱼呢?
O(∩_∩)O哈哈~~~为了我这个爱好,家里冰箱的冷冻层基本上都用来储存带鱼了~~
突然想起一部电影,企鹅的冰箱都是冷冻海鱼,一打开冰箱门,就哗哗地往下掉~~~
不知道我是属猫的,还是属企鹅的~~~~\(≧▽≦)/~~~
这道【香炸带鱼】很简单,将带鱼腌制后,裹上淀粉,往油锅一扔~~口感外酥内嫩,闻起来香香的带鱼就出锅了~~~
喜欢带鱼的朋友试试吧~~~
主料
带鱼1条
辅料
老姜2片1小勺料酒1小勺
胡椒粉0.5小勺五香粉0.5小勺蚝油1.5小勺
植物油3汤勺淀粉100克

香炸带鱼的做法,共10个步骤

香炸带鱼的做法图解1

1/10. 带鱼去掉头尾,去掉肚腹,撕掉肚腹里的黑膜,洗净切段备用;

香炸带鱼的做法图解2

2/10. 带鱼两面分别划3刀,再切点姜丝;

香炸带鱼的做法图解3

3/10. 带鱼装进容器里,放入姜丝,调入适量盐;

香炸带鱼的做法图解4

4/10. 调入适量料酒;

香炸带鱼的做法图解5

5/10. 再调入适量胡椒粉,五香粉;

香炸带鱼的做法图解6

6/10. 再调入适量蚝油;

香炸带鱼的做法图解7

7/10. 戴上一次性手套,将带鱼和调料抓匀后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟以上;冷藏后的带鱼取出,调入适量植物油,再次拌匀,这步是关键,不能省略;

香炸带鱼的做法图解8

8/10. 拌匀的带鱼,裹上一层干淀粉后,拍掉多余的淀粉;

香炸带鱼的做法图解9

9/10. 锅里稍微多到一点油,烧至7分热时,将带鱼放入锅里炸;

香炸带鱼的做法图解10

10/10. 带鱼两面都炸透后,捞出控油即可。

小窍门

1、调料可根据自己的喜好调整;
2、冷藏后的带鱼取出,调入适量植物油,再次拌匀,这步是关键,不能省略;

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营养信息

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  • 香炸带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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