香菇洗干净 去根 肉末里放 盐 糖 胡椒粉 葱末 姜末 生抽 黄酒
| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋八只 | 肉末一百克 | 香菇八朵 |
香菇肉末蒸鹌鹑蛋的做法，共2个步骤
1/2. 肉末放好所需材料 抹在香菇上 鹌鹑蛋敲开放在肉末香菇上
2/2. 中火蒸十五分钟左右 起锅前撒葱花即可
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营养信息
详细信息>>- 香菇肉末蒸鹌鹑蛋热量1181 千卡
- 脂肪42.2 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物8.4 克
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吃肉末100克，热量395千卡
相当于坐车395分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于高尔夫球5分钟消耗的热量...
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
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