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1/10. 准备好蟹柳和西兰花
2/10. 阍
3/10. 3
4/10. 将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水
5/10. 将蟹柳在沸水中焯水,也可以直接炒
6/10. 将焯好水的西兰花和蟹柳入入盘中
7/10. 7
8/10. 8
9/10. 9
10/10. 上成品吧
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