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玉米杂蘑黑鱼汤

玉米杂蘑黑鱼汤

ReliableFx

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从小就喝黑鱼汤,很鲜,以前都是清煮,这次想尝试加点别的食材。
主料
黑鱼两条玉米一根杂蘑少量
八角3个三片大蒜三片

玉米杂蘑黑鱼汤的做法,共5个步骤

玉米杂蘑黑鱼汤的做法图解1

1/5. 黑鱼清理后洗净切段,浇上两勺料酒、少许盐,腌制十分钟。

玉米杂蘑黑鱼汤的做法图解2

2/5. 锅中倒油,加入八角、姜、蒜翻炒,香味飘出时倒入腌好的黑鱼。

玉米杂蘑黑鱼汤的做法图解3

3/5. 黑鱼两面稍煎,加入热开水,放切段的玉米,大火熬3~5分钟,转小火慢炖。

玉米杂蘑黑鱼汤的做法图解4

4/5. 杂蘑洗净,长一点的,撕一下,尽量短一些。锅中鱼加盐慢炖,约10分钟后,加入杂蘑,继续小火慢炖。

玉米杂蘑黑鱼汤的做法图解5

5/5. 待鱼汤熬成奶白色,杂蘑煮熟,即可出锅,撒上香菜。啦啦啦~

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营养信息

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  • 玉米杂蘑黑鱼汤热量994 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物136.3 克
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