| 主料 | ||
| 黑鱼一条 | 姜适量 | 大蒜头适量 |
黑鱼汤的做法，共4个步骤
1/4. 买回来的黑鱼洗净切断
2/4. 锅底放油生姜片将鱼肉过油煎会至鱼肉变色
3/4. 锅里放清水适量，加入拍碎的大蒜头，盐，糖，同鱼肉一起煮，烧到鱼汤变白
4/4. 出锅前放些黄酒，鸡精，撒上葱花即可
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1/4. 买回来的黑鱼洗净切断
2/4. 锅底放油生姜片将鱼肉过油煎会至鱼肉变色
3/4. 锅里放清水适量，加入拍碎的大蒜头，盐，糖，同鱼肉一起煮，烧到鱼汤变白
4/4. 出锅前放些黄酒，鸡精，撒上葱花即可
吃黑鱼100克，热量85千卡
相当于接吻85分钟消耗的热量...
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相当于滑冰2分钟消耗的热量...
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