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火腿麦仁炒饭

火腿麦仁炒饭

帅帅小厨

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青麦仁,营养丰富,既是菜也是饭
可能好多朋友没有吃过这个,要是这个的确不太好买到
不过吃过之后,我已经深深的迷恋了
qq弹牙的口感绝对是牙尖上的享受
今天就来一个麦仁炒饭,味道是其次,关键是口感相当给力
主料
青麦仁适量火腿适量米饭适量
胡萝卜适量
辅料
葱花适量鸡精适量蚝油适量
适量

火腿麦仁炒饭的做法,共6个步骤

火腿麦仁炒饭的做法图解1

1/6. 准备原料

火腿麦仁炒饭的做法图解2

2/6. 火腿和胡萝卜切碎

火腿麦仁炒饭的做法图解3

3/6. 热锅凉油爆香葱花

火腿麦仁炒饭的做法图解4

4/6. 倒入所以辅料翻炒均匀成熟

火腿麦仁炒饭的做法图解5

5/6. 加入两大勺蚝油

火腿麦仁炒饭的做法图解6

6/6. 倒入米饭炒到干香,加盐和鸡精适量即可。

小窍门

提示:1、炒米饭要用剩饭才干香弹牙,外加麦仁那是弹上加弹啊
2、加入蚝油很提味,也可以加少许酱油
3、用干麦仁泡发煮熟也基本可以,不过没有这个清香和弹牙
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营养信息

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  • 火腿麦仁炒饭热量426 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物43.3 克
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