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泰式菠萝炒饭

泰式菠萝炒饭

搞怪小厨娘

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偶尔也要为你的家人做做饭
主料
菠萝1个培根3片青豆若干
红萝卜1个鸡蛋2个米饭2碗
葱花若干

泰式菠萝炒饭的做法,共2个步骤

泰式菠萝炒饭的做法图解1

1/2. 先把菠萝清洗干净,之后从中间切开,一分为二。用水果刀在其中一半的萝卜上开始用网格的切法把菠萝肉切下来。另一半也是。之后把菠萝肉都放在一个有淡盐水的大碗里,泡20分钟。

泰式菠萝炒饭的做法图解2

2/2. 把红萝卜切丁,青豆用水抄一下,培根切成和红萝卜差不多大小的片。先炒一下鸡蛋,炒好后先盛出来放入碗里。准备好后,先在锅到上油,油热后,倒里葱花,炒一下,然后倒红萝卜炒,炒的差不多后,放青豆、培根、鸡蛋,开始煸炒,最后放米饭和菠萝。炒一下就可以出锅啦!

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营养信息

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  • 泰式菠萝炒饭热量1218 千卡
  • 脂肪47.7 克
  • 蛋白质61.62 克
  • 碳水化合物53.79 克
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