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南瓜羹

南瓜羹

泽瑞妈妈77

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主料
南瓜适量
辅料
核桃仁适量芝麻适量

南瓜羹的做法,共7个步骤

南瓜羹的做法图解1

1/7. 原料:南瓜、核桃仁、黑芝麻

南瓜羹的做法图解2

2/7. 南瓜去瓤去皮切成小块。

南瓜羹的做法图解3

3/7. 切好的南瓜放入豆浆机中,加清水到最低水位。

南瓜羹的做法图解4

4/7. 接通电源,调到浓汤档。

南瓜羹的做法图解5

5/7. 豆浆机工作时候准备配料,核桃仁烤出香味压碎备用。(或用炒锅小火炒一下也可以,我的黑芝麻是炒好的,如果是生的也要小火炒熟,会更香)

南瓜羹的做法图解6

6/7. 豆浆机滴滴的提示音后即表示南瓜羹做好了。

南瓜羹的做法图解7

7/7. 最后加入核桃碎和黑芝麻即好。

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营养信息

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  • 南瓜羹热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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