主料 | ||
三黄鸡胸1个 | 干腐竹50克 | 小萝卜250克 |
新奥尔良烤肉料(a)5克 | 意大利香草(a)0.5克 | |
辅料 | ||
葱10克 | 姜10克 | 蒜末10克 |
花雕酒4汤匙 | 6月鲜酱油(a)4汤匙 | 糖(a)2汤匙 |
盐(a)适量 | 黑胡椒粉(a)0.5汤匙 | 自制鸡精粉(a)1汤匙 |
鱼露(a)2汤匙 |
1/22. 准备食材
2/22. 鸡胸洗净后,里面放入葱,姜及4汤匙花雕酒,花雕酒尽量内外抹匀
3/22. 锅烧开后,放入鸡胸,盖上盖子,蒸15-20分钟左右;三黄鸡很容易熟,不要蒸很长时间
4/22. 蒸鸡胸时准备腐竹,腐竹用温水先泡3-4小时之后
5/22. 手撕成条状
6/22. 之后,用漏勺去除多余水分
7/22. 再用手挤干水分,待用
8/22. 萝卜缨摘去老根,用水洗净后,放入少量的盐,浸泡10分钟左右
9/22. 小萝卜用刀拍碎后,再切两下
10/22. 萝卜缨切碎后,和小萝卜一起放入少量的盐,腌制20分钟左右,20分钟后,会出现许多汤汁
11/22. 用手挤干汤汁后,放入盆中,待用
12/22. 这时,鸡胸也蒸熟了,最后用筷子能扎透就熟了,反之,再蒸一会
13/22. 鸡胸去除里面的葱和姜,汤汁不要倒掉,后面做调料汁用
14/22. 鸡胸用手撕成条状(我最后只用了半个鸡胸)
15/22. 好了,三种食材都处理好了
16/22. 全部倒入大碗中
17/22. 料汁的制作:小碗内放入所有(a)调料及5汤匙鸡胸汁(第13步)
18/22. 大火煮开后
19/22. 放入大拌菜中(第16步)
20/22. 再放入已经准备好的大蒜末
21/22. 挑拌均匀,一盘美味,营养丰富的大拌菜就做好了,夏季马上就要到了,是否能让您胃口大开啊。
22/22. 成品图。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18 步骤 19 步骤 20 步骤 21 步骤 22
丝巾温馨提示:1.腐竹,小萝卜或一些需要拌的凉菜,需要提前泡发或洗净腌制,这样做菜的时候,才能充分节约时间。2.拌菜里我没放香油,是因为蒸鸡胸的汤汁就非常鲜了,而且鸡油也非常多了,味道已经够鲜香了。3.酱油,鱼露和新奥尔良烤肉料里都含有盐,请大家酌情放入盐。4.凉拌菜一定要腌后去除多余的水分,否则就会有很多汤汁渗出,影响口感。