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法棍三明治

法棍三明治

lga姜

lga姜

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主料
法棍一根黄瓜半根西红柿半根
鸡蛋一个生菜一片培根,午餐肉,火腿任选一片
芝士一片

法棍三明治的做法,共6个步骤

法棍三明治的做法图解1

1/6. 准备材料,法棍,其他青菜类家里有的都可以

法棍三明治的做法图解2

2/6. 鸡蛋煎熟,如果用培根也煎一下,其他生疏类切片

法棍三明治的做法图解3

3/6. 法棍切成三片,底部相连,蔬菜一层一层摆里(少切一层,摆完柿子又补一刀^_^)

法棍三明治的做法图解4

4/6. 全部摆好,谁挨着谁随意^_^

法棍三明治的做法图解5

5/6. 用牙签固定下,切成一段一段的,吃时方便,淋上番茄酱。宜家的芥末酱口味更赞,可惜家里的吃完了-_-#

法棍三明治的做法图解6

6/6. 加一份坚果,来一杯木瓜奶昔,超简单又美味营养丰富的早餐就OK了

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营养信息

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  • 法棍三明治热量1072 千卡
  • 脂肪34.38 克
  • 蛋白质50 克
  • 碳水化合物80.3 克
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