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韩式牛肉串

韩式牛肉串

rsejyy200036

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买了《天天美食》系列,被它的影象、图文深深吸引,喜欢《天天美食》也不是一时半时了,从中学到不多知识、菜式和窍门,时不时搞搞美食实验,也算是人生乐趣吧。
主料
牛肉约1/2磅数根牙签约20-30根
嬾肉粉适量
辅料
蒜头适量生抽适量白糖适量
料酒适量胡椒粉适量麻油适量
玉米淀粉适量

韩式牛肉串的做法,共6个步骤

韩式牛肉串的做法图解1

1/6. 将牛肉切成条,长约4公分,粗约小尾指,放在碗里,放老抽、糖、料酒、嬾肉粉抓腌 至起胶,加水1大匙,抓至肉能完全吸收水,加上水淀粉和麻油,抓匀;

韩式牛肉串的做法图解2

2/6. 放在密实盒里,再剁些蒜茸,抓匀,盖上盖子腌约2小时;

韩式牛肉串的做法图解3

3/6. 将葱白部分撕去表面2-3层,要嬾些的,再切成段,长度与牛肉条一样;

韩式牛肉串的做法图解4

4/6. 放在牛肉碗里,加生抽1大匙,手抓腌均匀;

韩式牛肉串的做法图解5

5/6. 用牙签穿牛肉串,两条牙签一串,先穿肉的两端,再穿葱白,大约三条肉两条葱白为一串;

韩式牛肉串的做法图解6

6/6. 放在锅里中慢火炸至刚熟,煎也可以。担心不够味,可用蒜茸、生抽、胡椒粉、糖、醋、水淀粉、麻油做成碗汁,在碗里煮至起泡盛起以做蘸汁。

小窍门

一、在腌牛肉时不要放生抽,因下一步骤要与葱白同腌,再放生抽就咸了;
二、要先穿肉再穿葱白,因葱白熟后会变得较软,在炸或煎的过程容易脱落;
三、本人喜欢用浅油炸,感觉比煎受热均匀些,而且油不宜过热,中慢火即可;
四、一般我们多用葱为配料,很少单独食用,用葱白的较嫩部分,烤好后口感发甜,慢慢品尝葱的味道。
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营养信息

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  • 韩式牛肉串热量438 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质29.17 克
  • 碳水化合物4.8 克
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