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葱烧鲫鱼

葱烧鲫鱼

HY飞燕41

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星期天在市场转,遇到了娘家的邻居,跟着有经验的人转了一圈市场。后来在邻居的介绍下买了四条鲫鱼,做了这道葱煨鲫鱼。好久没买这种鱼了,听摊主说是野生的,一斤要35元,买了四条,花了偶50元银子。
主料
鲫鱼750克
辅料
葱花300克生抽五汤匙永春香醋五汤匙
白糖两汤匙料酒两汤匙香油两汤匙

葱烧鲫鱼的做法,共8个步骤

葱烧鲫鱼的做法图解1

1/8. 四条鲫鱼。

葱烧鲫鱼的做法图解2

2/8. 清理干净,剪掉鱼翅鱼尾巴,清洗掉鱼腹内的黑膜,在鱼身上斜切两刀。

葱烧鲫鱼的做法图解3

3/8. 起油锅,滤于鱼身上的水分后,炸鱼至两面焦黄。

葱烧鲫鱼的做法图解4

4/8. 青葱洗净备用。

葱烧鲫鱼的做法图解5

5/8. 青葱用手撕成两段,放在砂锅内。

葱烧鲫鱼的做法图解6

6/8. 把炸好的鱼放在葱上。

葱烧鲫鱼的做法图解7

7/8. 加上生抽、料酒、香醋、白糖、500毫升的清水,大火烧开后,转小火炖两个半小时。

葱烧鲫鱼的做法图解8

8/8. 再淋上香油,煮十分钟就可关火。

小窍门

若是时间来得及,最好是用调料腌鱼一个小时后再炸。
煨至鱼骨头酥烂就可以了,时间要两个半小时至三个小时。
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营养信息

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  • 葱烧鲫鱼热量810 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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