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清爽疙瘩汤

清爽疙瘩汤

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清爽、不油腻,深受好多人的喜爱!(*@ο@*) 哇~
主料
面粉适量鸡蛋适量青虾适量
辅料
绿色蔬菜适量适量酱油适量
适量

清爽疙瘩汤的做法,共14个步骤

清爽疙瘩汤的做法图解1

1/14. 配料:面粉(饺子粉)、香油或橄榄油、盐、鸡蛋、酱油、青虾、水、绿色蔬菜(随意)。

清爽疙瘩汤的做法图解2

2/14. 面粉(饺子粉)。

清爽疙瘩汤的做法图解3

3/14. 把水均匀的洒在面粉表面,第一少放一点,然后用筷子搅拌,直到没有水,这时会有很多小面疙瘩形成。

清爽疙瘩汤的做法图解4

4/14. 第二次再把水均匀洒在面粉上,继续搅拌,这时会出现很多片状的面疙瘩,直到水没有为止。

清爽疙瘩汤的做法图解5

5/14. 第三次再把水均匀洒在面粉上,一定要少放水,继续搅拌,这时会出现很多大片大片的面疙瘩,感觉像棉絮、像云朵,直到水没有为止。

清爽疙瘩汤的做法图解6

6/14. 用一个小漏勺把面疙瘩筛一下,千万不能有干面粉,否则入锅就会成面糊的。

清爽疙瘩汤的做法图解7

7/14. 锅里加水烧开后放虾仁煮一下。

清爽疙瘩汤的做法图解8

8/14. 水再次煮开时,就可以把筛好的面疙瘩下锅了。

清爽疙瘩汤的做法图解9

9/14. 要用饭勺不断的搅动,以免粘在锅底上。

清爽疙瘩汤的做法图解10

10/14. 煮好后,在把鸡蛋液倒入锅中,稍停一会,用饭勺搅动一下,鸡蛋就会成片状,这时候加入海鲜酱油烧开,然后关火。

清爽疙瘩汤的做法图解11

11/14. 关火后加盐、油、最后加上绿色蔬菜,这里我用的是橄榄油,大约不超过1克,很清爽。

清爽疙瘩汤的做法图解12

12/14. 做好的疙瘩汤。

清爽疙瘩汤的做法图解13

13/14. 感觉像瓷器吧。

清爽疙瘩汤的做法图解14

14/14. 来张特写。

小窍门

1、做面疙瘩的水要分三次加入,每次都要把水和面粉拌均匀后再加
2、做好的面疙瘩要过筛,一定不要把干面粉弄到锅里,会成浆糊的
3、关火后在调味、加蔬菜
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营养信息

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  • 清爽疙瘩汤热量1468 千卡
  • 脂肪11.81 克
  • 蛋白质42.46 克
  • 碳水化合物66.02 克
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