| 主料 | ||
| 泡菜100克 | 米饭一碗 | |
泡菜炒饭配个蛋的做法，共3个步骤
1/3. 泡菜切丁，米饭盛出
2/3. 锅热倒油，放入泡菜炒熟后倒入米饭
3/3. 锅热倒油，打一枚鸡蛋（凭自己口味，单双面均可），将煎好的鸡蛋放到炒饭上，撒少许白芝麻
搞定
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| 主料 | ||
| 泡菜100克 | 米饭一碗 | |
1/3. 泡菜切丁，米饭盛出
2/3. 锅热倒油，放入泡菜炒熟后倒入米饭
3/3. 锅热倒油，打一枚鸡蛋（凭自己口味，单双面均可），将煎好的鸡蛋放到炒饭上，撒少许白芝麻
搞定
吃米饭100克，热量115千卡
相当于化妆58分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于雪鞋行走21分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于跳台滑雪3分钟消耗的热量...
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