| 主料 | ||
| 银鳕鱼300克 | 葱花适量 | 姜花适量 |
| 味达美适量 | 花生油适量 | |
清蒸银鳕鱼的做法，共3个步骤
1/3. 清洗银鳕鱼
2/3. 将各种料放上
3/3. 隔水蒸，开锅后蒸20-30分钟
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| 主料 | ||
| 银鳕鱼300克 | 葱花适量 | 姜花适量 |
| 味达美适量 | 花生油适量 | |
1/3. 清洗银鳕鱼
2/3. 将各种料放上
3/3. 隔水蒸，开锅后蒸20-30分钟
吃葱花
吃银鳕鱼100克，热量88千卡
相当于俯卧撑11分钟消耗的热量...
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于绘画20分钟消耗的热量...
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