| 主料 | ||
| 木瓜500克 | 银耳适量 | 百合适量 |
| 冰糖适量 | 枸杞10颗 | |
木瓜百合银耳羹的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜去皮切块
2/4. 新鲜百合剥片
3/4. 加入银耳枸杞冰糖慢火炖
4/4. 成功出锅！
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| 主料 | ||
| 木瓜500克 | 银耳适量 | 百合适量 |
| 冰糖适量 | 枸杞10颗 | |
1/4. 木瓜去皮切块
2/4. 新鲜百合剥片
3/4. 加入银耳枸杞冰糖慢火炖
4/4. 成功出锅！
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于举重86分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于风帆冲浪运动14分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于自行车测功器79分钟消耗的热量...
薯片
麻辣香锅
青椒炒鸡蛋
牛肉酱
西红柿炒鸡蛋
煎饼
排骨汤
馒头
阳春面
酥皮月饼
山药排骨汤
拍黄瓜