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不一样的罗宋汤

不一样的罗宋汤

海绵宝宝佳楠

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主料
紫甘蓝一个西红柿两个
辅料
番茄沙司适量胡萝卜适量洋葱适量
玉米油适量适量

不一样的罗宋汤的做法,共12个步骤

不一样的罗宋汤的做法图解1

1/12. 洋葱切丝。

不一样的罗宋汤的做法图解2

2/12. 胡萝卜切丁。

不一样的罗宋汤的做法图解3

3/12. 西红柿切片。

不一样的罗宋汤的做法图解4

4/12. 紫甘蓝切丝

不一样的罗宋汤的做法图解5

5/12. 平底锅烧热倒入适量玉米油。

不一样的罗宋汤的做法图解6

6/12. 转小火,放入切丝的洋葱炒香。

不一样的罗宋汤的做法图解7

7/12. 加入胡萝卜丁炒熟。

不一样的罗宋汤的做法图解8

8/12. 加入西红柿炒成糊状(表面有红油渗出)。

不一样的罗宋汤的做法图解9

9/12. 加入番茄沙司翻炒(如果不是夏天,西红柿还没有自然成熟情况下用番茄沙司,如果夏天的时候西红柿甜度很高就可以少加入生番茄酱炒熟)。

不一样的罗宋汤的做法图解10

10/12. 加入适量的水,并将紫甘蓝丝放入锅中。

不一样的罗宋汤的做法图解11

11/12. 大火煮开,转小火慢炖40分钟至锅内食材全部软烂,加盐调味,就可以出锅啦!

不一样的罗宋汤的做法图解12

12/12. 一盘好吃又美味的罗宋汤就出锅啦!

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营养信息

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  • 不一样的罗宋汤热量64 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物8.8 克
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