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苦瓜炖排骨

苦瓜炖排骨

巴巴扬

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三色丁是青豆、玉米和胡萝卜丁。平时可以提前做好,冻在冰箱里用的时候很方便。
主料
猪脊骨250克苦瓜1个三色丁适量

苦瓜炖排骨的做法,共4个步骤

苦瓜炖排骨的做法图解1

1/4. 排骨先焯一遍水倒掉。然后放入新水中加入八角、姜片炖半个小时以上。

苦瓜炖排骨的做法图解2

2/4. 准备配菜。苦瓜和三色丁。

苦瓜炖排骨的做法图解3

3/4. 加入配菜,再炖二十分钟。

苦瓜炖排骨的做法图解4

4/4. 最后加入盐和少许生抽。完成!

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营养信息

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  • 苦瓜炖排骨热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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