主料 | ||
猪肋骨适量 | 苦瓜适量 | |
辅料 | ||
姜片适量 | 葱段适量 | 八角适量 |
料酒适量 | 老抽适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 豆豉适量 |
1/8. 猪肋骨洗净,放入锅中,加入清水,没过排骨,大火烧开,撇去浮沫,捞出,沥干水分。
2/8. 苦瓜洗净,去籽,切块。
3/8. 姜洗净切片;葱切段。
4/8. 炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入八角、姜片、葱段和豆豉,翻炒出香味。
5/8. 放入沥干水分的排骨,翻炒。
6/8. 加入料酒和老抽,翻炒至上色。
7/8. 加入开水,大火烧开,倒入砂锅,转小火顿40分钟。
8/8. 放入苦瓜、盐和白糖,转成大火,烧至汤汁收浓即可。
有人也许怕苦瓜太苦,可以先对苦瓜处理一下。
1、在去苦瓜瓤时,尽量把苦瓜里面的那层白膜去掉。
2、苦瓜可以事先用盐腌制一下,杀出苦汁。
3、还可以把苦瓜放开水中焯一下,去苦味。
4、炖排骨时,可以放些辣椒,掩盖苦瓜的苦味。
以我个人的话,只要能吃苦,最好还是别用这些方法,才能发挥苦瓜的作用。