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凉拌茄子

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巨蟹的厨房

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主料
细紫茄子4个香菜3棵大蒜1头
食盐适量康乐醋一大勺麻油两大勺

凉拌茄子的做法,共5个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/5. 茄子洗净折断隔水蒸透,注意不要蒸锅了颜色就不好看了,筷子可以轻轻戳透即可。

凉拌茄子的做法图解2

2/5. 放凉,手撕成丝状。

凉拌茄子的做法图解3

3/5. 大蒜捣成泥。

凉拌茄子的做法图解4

4/5. 香菜切成碎粒。

凉拌茄子的做法图解5

5/5. 将大蒜泥、香菜碎,食盐、康乐醋、麻油混合拌均匀,和手撕的茄子搅拌均匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量263 千卡
  • 脂肪100.29 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物33.21 克
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