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烧三鲜

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宝宝阿妈

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主料
地道浓香的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量自发黄玉参半根自发鱿鱼一个
冬笋少量料酒,白胡椒,葱段,姜片适量

烧三鲜的做法,共10个步骤

烧三鲜的做法图解1

1/10. 主角登场,金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,颜色清亮。

烧三鲜的做法图解2

2/10. 准备葱段,姜片。

烧三鲜的做法图解3

3/10. 海参,鱿鱼切成片

烧三鲜的做法图解4

4/10. 冬笋适量

烧三鲜的做法图解5

5/10. 锅中倒入外婆乡菜籽油,儿时醇香的味道扑面而来

烧三鲜的做法图解6

6/10. 油六七成热时,放入葱姜爆香

烧三鲜的做法图解7

7/10. 再放入海参和鱿鱼,翻炒几下淋入料酒

烧三鲜的做法图解8

8/10. 加入少量白胡椒粉

烧三鲜的做法图解9

9/10. 汁变少时放入冬笋片,加入少量盐,翻炒几下,出锅。

烧三鲜的做法图解10

10/10. 赶紧趁热吃吧!

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营养信息

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  • 烧三鲜热量50 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物5.35 克
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