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烧三鲜

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小艾厨娘

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全国各地都有不同的烧三鲜,食材挑选都充分体现地域与口味的不同。

陕西也有陕西的烧三鲜。

陕西的烧三鲜在年夜饭中应该算是一道大菜,

主要有丸子、响皮、肉片、腐竹、青菜、油豆腐等等
主料
五花肉100克腐竹50克猪肉馅80克
黑木耳(干)10克高汤适量
辅料
响皮(干)30克油菜2棵油豆腐125克
胡椒粉6克五香粉2克适量
香菜少许香葱少许香油适量
料酒2汤匙酱油2汤匙

烧三鲜的做法,共21个步骤

烧三鲜的做法图解1

1/21. 准备材料。

烧三鲜的做法图解2

2/21. 响皮、腐竹用冷水泡发。

烧三鲜的做法图解3

3/21. 木耳泡发。

烧三鲜的做法图解4

4/21. 油菜清洗干净。

烧三鲜的做法图解5

5/21. 响皮切片。

烧三鲜的做法图解6

6/21. 腐竹切段。

烧三鲜的做法图解7

7/21. 将肉馅放入碗里,加入五香粉、少许高汤、水淀粉,盐、胡椒粉、酱油。

烧三鲜的做法图解8

8/21. 加入葱姜末、料酒。

烧三鲜的做法图解9

9/21. 用筷子顺一个方向搅拌,直到肉馅搅打上劲儿。

烧三鲜的做法图解10

10/21. 炒锅中加油炸丸子。

烧三鲜的做法图解11

11/21. 准备五花肉。

烧三鲜的做法图解12

12/21. 锅中加水,放入葱姜料酒,放入五花肉猪肉,肉煮至用筷子可以扎洞。

烧三鲜的做法图解13

13/21. 捞出五花肉趁热在猪皮上抹上酱油,锅中加油将五花肉炸至金黄捞出备用。

烧三鲜的做法图解14

14/21. 将豆腐切成厚片,下油锅炸成油豆腐。

烧三鲜的做法图解15

15/21. 锅中加底油放入葱姜。

烧三鲜的做法图解16

16/21. 放入五花肉煸炒,烹入料酒。

烧三鲜的做法图解17

17/21. 下入响皮继续翻炒。

烧三鲜的做法图解18

18/21. 下入炸好的丸子。

烧三鲜的做法图解19

19/21. 下入木耳。

烧三鲜的做法图解20

20/21. .下入腐竹、油豆腐加少许高汤加胡椒粉、盐烧制。

烧三鲜的做法图解21

21/21. 烧熟所有材料最后下油菜,香菜翻炒,滴几滴香油出锅即可。

小窍门

1、 响皮要提前泡发至体积膨涨到2倍就可以了。
2、烧制时要掌握高汤的量,不要加太多。
3、这道菜也可以做成汤菜,叫烩三鲜丸子汤。
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营养信息

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  • 烧三鲜热量1005 千卡
  • 脂肪89.82 克
  • 蛋白质74.34 克
  • 碳水化合物22.3 克
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