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竹荪玉米排骨汤

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贝壳宝

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多数老广都是离不开汤的,尤其是家里有老人和孩子的。汤的营养价值不用赘述,大家都懂得~今天这款竹荪汤清淡可口,很适合夏日饮用
主料
排骨250克竹荪30克玉米一个

竹荪玉米排骨汤的做法,共6个步骤

竹荪玉米排骨汤的做法图解1

1/6. 排骨洗净,加少量清水煮开,去血水。汤锅加适量清水,放入排骨,大火烧开,转小火煮一个小时

竹荪玉米排骨汤的做法图解2

2/6. 竹荪放淡盐水里泡十分钟

竹荪玉米排骨汤的做法图解3

3/6. 十分钟后减去竹荪封闭的那头,另一头如果是花朵状就要一并剪掉,反之则不用

竹荪玉米排骨汤的做法图解4

4/6. 玉米切段

竹荪玉米排骨汤的做法图解5

5/6. 一个小时后加入竹荪,玉米,煲多20~25分钟,调入适量盐和鸡精

竹荪玉米排骨汤的做法图解6

6/6. 开始享用吧

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营养信息

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  • 竹荪玉米排骨汤热量987 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质40.1 克
  • 碳水化合物85 克
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