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木瓜淮山鲫鱼汤

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我是小菜鸟

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主料
红萝卜1条番茄1个淮山1条
鲫鱼1条姜片2片玉米1条

木瓜淮山鲫鱼汤的做法,共11个步骤

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解1

1/11. 鲫鱼洗干净,沥下水

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解2

2/11. 玉米切粒

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解3

3/11. 淮山、萝卜、番茄备用

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解4

4/11. 烧红锅后,下油,待油烧热后,放入鲫鱼,两面翻煎

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解5

5/11. 煎到这个程度就可以了,关火

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解6

6/11. 把鲫鱼放入汤袋,因为鱼骨很多,一般煲汤我都放入汤袋,这样不会吃到鱼骨

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解7

7/11. 木瓜切好

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解8

8/11. 全部一起放进入

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解9

9/11. 水烧开后,拿起番茄,去皮,切4块,然后烧开后,慢火煲一小时即可

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解10

10/11. 下盐,关火,

木瓜淮山鲫鱼汤的做法图解11

11/11. 完成图

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营养信息

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  • 木瓜淮山鲫鱼汤热量1012 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物55.4 克
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