自制辅食。因为宝贝的食物不需要任何调料，尤其是盐。所以我在研究辅食的打开方式。请多指教。???
| 主料 | ||
| 猪里脊100克 | 白粥300克 | |
瘦肉粥的做法，共2个步骤
1/2. 首先煲粥，或者熬啊熬啊熬啊熬出一碗白粥。
一两左右的猪肉切成1cm左右丁状。接着焯水30s左右。最好过两次。然后将猪肉丁切成薄片，剁成肉泥。备用。
2/2. 猪肉泥加适量冷水煮开（冷水微微盖过猪肉泥即可），撇去浮沫。
水滚后，转文火。煮2~5分钟。
将白粥放入肉泥汤中，煮至冒泡。即可装盘。
小窍门
辅食的打开方式。
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吃白粥100克，热量56千卡
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吃瘦肉100克，热量143千卡
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吃猪里脊100克，热量153千卡
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