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腊肠什锦焖饭

腊肠什锦焖饭

一笑而过

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宝宝超级爱吃焖饭。广东叫煲仔饭。各种食材都可以做焖饭。有荤菜和素材的搭配,营养更加均衡,又全面。做上这么一锅焖饭,就不用另外做菜啦。也是好吃的没谁了。
主料
腊肠3根洋葱小半个玉米小半个
青豆适量板栗5个花生油适量
鲜味汁1汤勺小半勺葱花适量
1小碗

腊肠什锦焖饭 的做法,共5个步骤

腊肠什锦焖饭 的做法图解1

1/5. 准备好所有材料,洋葱切丁,腊肠切片。(板栗是我上次买的,冻起来的。青豆也是冻的哟。冰箱常备这些食材)

腊肠什锦焖饭 的做法图解2

2/5. 放入米,青豆,板栗,玉米,然后给一点花生油,这样更香。给平时做饭的水。(我给的水多点,因为宝宝喜欢吃软的饭)洋葱现在不要给

腊肠什锦焖饭 的做法图解3

3/5. 煮到饭基本熟了,在给洋葱

腊肠什锦焖饭 的做法图解4

4/5. 给洋葱,生抽,盐,拌匀,继续蒸10分钟

腊肠什锦焖饭 的做法图解5

5/5. 美味的什锦焖饭就好啦

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营养信息

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  • 腊肠什锦焖饭 热量3129 千卡
  • 脂肪153.7 克
  • 蛋白质53.2 克
  • 碳水化合物195.44 克
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