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家常铁板鱿鱼

家常铁板鱿鱼

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会跳舞的鱼

会跳舞的鱼

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主料
鱿鱼1只洋葱1个（中等大小）青尖椒1个
年糕若干小葱若干酱油 料酒 盐 胡椒粉适量

家常铁板鱿鱼的做法，共1个步骤

家常铁板鱿鱼的做法图解1

1/1. 第一次上传忘记拍过程了
鱿鱼洗净切成小条 用平底锅不放油煎干水份
热锅放油等油热后下洋葱煸炒至稍软 放青椒 继续煸炒 期间加盐 料酒 酱油 放年糕 炒至年糕熟透 快出锅前放小葱段
关火撒上胡椒粉 装盆搞定

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营养信息

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  • 家常铁板鱿鱼热量692 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物56.74 克
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