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凉拌猪舌

凉拌猪舌

呆呆的丽江

呆呆的丽江

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去同事家聚餐,重庆籍的嫂子拿出了这道菜,得到了全桌人的一致好评,回家后我估摸着也照猫画虎弄了一次,老公很给面子,光盘~简单易做的一道凉拌肉菜,和夏天很配哦~
主料
猪舌1条红辣椒3个独头蒜2颗
小葱2根姜片3片芫荽2根
白芝麻1小撮芝麻油少许味极鲜生抽2汤匙
花椒油少许鸡精少许少许

凉拌猪舌的做法,共9个步骤

凉拌猪舌的做法图解1

1/9. 小葱打结,连同姜片一起入锅~整条猪舌清洗后下沸水(刚没过就行)大火煮20分钟~

凉拌猪舌的做法图解2

2/9. 取出猪舌过遍冷水,用小刀将舌面白色的舌苔刮除~

凉拌猪舌的做法图解3

3/9. 为保证整条猪舌均匀受热全熟,对半切开后又回煮了10分钟捞出~

凉拌猪舌的做法图解4

4/9. 猪舌切成薄片待用,先和即将亲密接触的小伙伴们来张合照呗~

凉拌猪舌的做法图解5

5/9. 平底锅烧热,倒入芝麻油,再加入切碎的小红辣椒爆香~香味一出就可以熄火了~

凉拌猪舌的做法图解6

6/9. 趁油还有余温,下芝麻赶紧滴~微微出香味,芝麻微黄时就可以倒猪舌上了,晚了焦了就不好看了哦~

凉拌猪舌的做法图解7

7/9. 倒上去这料是不少得有点可怜?辣椒和芝麻都下的是广东人的量,喜辣喜油的可以根据实际多放些~

凉拌猪舌的做法图解8

8/9. 登登登登~小伙伴大部队赶到!剁好的蒜蓉,芫荽,生抽,鸡精,盐,还有点睛的花椒油,都可以出动了~

凉拌猪舌的做法图解9

9/9. 拌一拌,成品就出来了~

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营养信息

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  • 凉拌猪舌热量1634 千卡
  • 脂肪278.03 克
  • 蛋白质57.17 克
  • 碳水化合物74.72 克
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